Dejar de juzgarte por tu soledad es un buen primer paso. Culparte, ponerte apodos, reprenderte porque estás solo no es efectivo ni preciso. Sentirse solo en marcha de conexiones significativas es frecuente.Es una carretera que lleva tiempo construir y cada vez necesitamos de herramientas más especializadas para hacerlo, estas solo fueron algunas

Establece límites saludables: Aprende a afirmar "no" cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar por encima de las expectativas de los demás. Respetar tus propios límites es esencial para mantener el equilibrio en tus relaciones.Cultivar el amor propio no significa ser egocéntrico o narcisista, sino tener una relación sana y equilibrada co

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